Jag och några till följer ett 5-veckors kom igång träningsprogram.
Suveränt. Förut har jag gått ut för hårt i början och min kropp har sagt ifrån genom att bli sjuk. Nu är vi inne på tredje veckan och jag är frisk som en nötkärna :-) Det började med raska promenader och sedan har det blivit intervallträning. Jag tycker det är toppen. På det här viset klarar de flesta av att börja springa.... även jag.
Alltså, vi är så grymma! Duktiga! Fantastiska! Vi lyfter på våra ändor och rör på oss! Tiden är verkligen väl investerad i oss själva. Friskvård på högnivå!
Nu ska jag byta om för det är orienteringsdags på jobbet.
Kramizar från lill-Anna.
2 kommentarer:
Hej från en "flata" bo till en annan så har du något att hämta hos mig. Hoppas du vill ta emot den =)
Okej, det beror ju på vad det är?
Nu blev jag nyfiken.
Skicka en kommentar